每日?qǐng)?jiān)果有哪些東西

每日?qǐng)?jiān)果，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、藍(lán)莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其內(nèi)含成員各具豐富的營養(yǎng)價(jià)值。

每日?qǐng)?jiān)果的加工工藝全程采用低溫烘焙，這種“慢工出細(xì)活”的工藝保存堅(jiān)果本身的油脂使其更加香脆，不添加調(diào)味劑和防腐劑，保持原滋原味，做到自然、健康、均衡、無負(fù)擔(dān)，它的出現(xiàn)符合了現(xiàn)代人追求精致“輕”生活、崇尚健康均衡品質(zhì)的理念。

經(jīng)過科學(xué)配比的小包裝，就是1天的營養(yǎng)保證，里面的重量和果仁果干的搭配均符合每日營養(yǎng)需求。

每日?qǐng)?jiān)果可以當(dāng)早餐嗎

每日?qǐng)?jiān)果可以當(dāng)早餐，但不能代替全部，需要搭配其他食物一起吃。

每日?qǐng)?jiān)果中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，譬如脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等等，在早餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，而且還要增強(qiáng)體質(zhì)以及提高免疫力的效果，同時(shí)還有比較強(qiáng)的飽腹感，因此早餐吃每日?qǐng)?jiān)果是比較好的，可以將果仁和果干撒在早餐的燕麥粥上，或加入到沙拉中，以增加口感和營養(yǎng)，還可用于面包或水果的搭配。

每日?qǐng)?jiān)果中的堅(jiān)果含有大量的油脂，質(zhì)地比較堅(jiān)硬，進(jìn)入胃部時(shí)，容易刺激和損傷胃黏膜。

空腹食用堅(jiān)硬刺激性食物容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎。此外，堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高，空腹時(shí)胃中消化液和各種消化酶的含量相對(duì)較低，還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

如果患者空腹吃堅(jiān)果，可能會(huì)由于咀嚼不足而吞咽到胃里。

此時(shí)，咀嚼不良的堅(jiān)果邊緣通常有棱角且堅(jiān)硬，容易劃傷胃黏膜。

比較嚴(yán)重的情況，還可能促使胃酸侵蝕胃壁，出現(xiàn)惡心、腹痛、反酸等不適癥狀。

因此，不建議空腹吃每日?qǐng)?jiān)果。