姜茶作为家常饮品，深受男女老少的喜爱，可以添加不同食材以丰富口感，比较常见的就有红糖、可乐、红枣等，和可乐姜茶相比，红糖姜茶里面红糖的成分较为健康，喝起来姜味和红糖味更浓，而和红枣姜茶养血补血的作用相比，红糖姜茶则倾向于活血驱寒，两者都有较好的保健作用。

在中医领域，红糖通常被认为是一种性偏温的食物，那么红糖有什么好处？红糖富含多种营养成分，有促进新陈代谢、增强免疫力、调理脾胃、温中散寒、活血化瘀、补益气血等作用，但小编提醒，红糖不能大量、长期食用，而且龋齿患者、糖尿病人和阴虚火旺者等人群也要慎食。

红糖作为日常生活中的常见调味品，用法多样，其中泡水喝就是最常见的方法，那么红糖水怎么冲泡才正确？由于红糖中的杂质较多，容易产生细菌，所以最好煮着喝或者用开水冲泡，煮水的话建议煮10-15分钟，泡水的话则建议使用60-85℃的水，保证红糖能够完全融化并展示风味。

很多人用生姜煮茶，都会加入红糖或者黑糖，那么红糖姜茶好还是黑糖姜茶好？由于原料不同，它们的颜色、口感、营养价值和功效也有差别，不过都是养生又滋补的饮品，小编提醒，喝黑糖姜茶也是要讲究时间的，一般早上喝对身体更有益处，此外感冒、痛经的时候可以适量多喝些。

红糖姜茶是由红糖和生姜共同煮制的饮品，适量饮用有益于健康，那么什么人喝红糖姜茶对身体好？经期女性、阳虚体寒人群、气血不足人群、风寒感冒患者等喝红糖姜茶，能够有效地缓解的症状，不过孕妇、糖尿病患者、胃溃疡患者、内火旺盛者，则最好不要喝，以免造成身体不适。