碧根果是一种长椭圆形的美味坚果，可分为尖头和圆头两大类，除了外形的差异，它们的口感味道和营养成分也有不同，一般认为尖头碧根果更好，那么碧根果怎么挑好吃呢？购买碧根果要观察果型、果壳，看果仁，闻味道，要选择果形较大、颜色均匀，果壳较薄，果仁饱满有油光，味道清香的，来一起跟着小编看看...

坚果是带壳美食，花生属于广义上的坚果，是一种果实种子类坚果，营养又美味，那么花生哪种吃法最有营养？花生可生吃可熟吃，生花生清香甜美，熟花生口感酥脆或绵软，通过水煮、凉拌、煮粥均具有很好的营养价值，在所有吃法中，油炸相对不健康，可能会加重肠胃负担，还有可能导致肥胖，跟着小编了解一下...

腰果是常见的坚果品种，不仅外观独特，上面还有一层紫衣皮，那么腰果的紫色皮需要剥掉吗？一般不需要剥掉，只要将腰果炒熟了，就可以直接食用，如果是是生腰果，则不能吃，可能会中毒。即食腰果除了当做小零食，还可以炒菜食用，常见的吃法有腰果虾仁、西芹炒腰果、腰果鸡丁等，美味又营养，下面和小编...

即食板栗是一种用板栗加工制成的零食，特点是开袋即食，个头饱满，软糯香甜，还不用剥壳，那么开袋即食的板栗仁健康吗？它富含多种营养素，而且属于熟板栗仁，有提高食欲、补充营养以及缓解饥饿等好处，但不能代替主食，因为即食板栗无法提供足够的碳水，营养也不够全面，而且不易消化，来和小编一起看...

板栗也叫栗子、毛栗、油栗，是一种常见的坚果，生吃嘎嘣甜脆，熟吃软糯香甜，还可以磨粉制糕点、豆腐等副食品，锥栗和板栗都是栗属坚果，那么板栗和锥栗有什么区别呢？它们在外观、口感、营养价值和烹饪方法等方面都有不同之处，但都属于美味的零食，在购买时，就可以根据个人口味和需求来选择，一起和...