纯牛奶是生活中最常见的牛奶品种，它包括全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶等多种类型，纯牛奶和全脂牛奶的主要区别在于脂肪含量和生产工艺，那么纯牛奶有什么营养和功效？适量饮用纯牛奶，可以增强免疫力、促进发育、预防骨质疏松、镇静安眠，但要注意不要空腹喝牛奶和加糖煮沸牛奶，也不要喝含鞣酸的食...

纯牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙质还有各类维生素，是日常补充营养的健康饮品。常喝纯牛奶可以美容护肤、保护消化系统和镇静安眠等。喝牛奶的时候要注意控制好牛奶的温度，掌握合适的时间喝牛奶，避免空腹喝牛奶，还要合理搭配食物，否则牛奶的营养价值会打折扣，甚至对身体有不好的影响。那么纯...