橢圓機簡介
橢圓機是相當常見的心肺適能運動訓練工具,運動型態(tài)類似越野滑雪的動作,因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機有兩個踏板,它們的動作軌跡也是橢圓的,運動時感覺是在走或跑,但腳掌卻不離開踏板,這樣既享受了步行或跑步的樂趣,又將對關(guān)節(jié)損傷的幾率減小,橢圓儀也不失為交叉訓練的一個好器械。
橢圓機工作原理
橢圓機在工作原理上與動感單車有點相似,同樣要依靠飛輪與磁力來形成運動阻力,不同之處在于橢圓機運動更加類似于跑步,是一種需要全身參與的運動項目(而動感單車更像自行車)。
橢圓機是健身房中常見的健身設備,也是很多人喜歡用的減肥設備,一方面能夠有效鍛煉心肺功能,另...
入榜《2024年CNPP橢圓機十大品牌榜中榜名錄》的有:等,橢圓機10大品牌排行榜由CNP...
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