運(yùn)動(dòng)功能飲料有哪些

1、等滲飲料（液體+電解質(zhì)+6~8%糖）

等滲飲料含有電解質(zhì)、礦物質(zhì)等元素，能迅速補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中汗液損失，提高血液中糖的濃度，適合于長(zhǎng)時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員多選此類型。

2、低滲飲料（液體+電解質(zhì)+少量糖）

低滲透壓飲料一般不含電解質(zhì)，含有的鹽和糖濃度低于人體，適合在運(yùn)動(dòng)中快速補(bǔ)充水分，從而補(bǔ)充汗液水分損失，適合只需補(bǔ)液無需補(bǔ)糖的運(yùn)動(dòng)。

3、高滲飲料（較多糖）

高滲飲料一般于運(yùn)動(dòng)后作為日常糖類的補(bǔ)充，以恢復(fù)肌糖原的儲(chǔ)存水平，在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)中，高能量飲料或高滲飲料可在運(yùn)動(dòng)中飲用，以滿足體內(nèi)能量供應(yīng)。

運(yùn)動(dòng)飲料什么口味最受歡迎

1、水果口味

水果口味是運(yùn)動(dòng)飲料中最受歡迎的口味之一，如草莓、藍(lán)莓、檸檬等。這些口味清新宜人，能夠滿足消費(fèi)者的口感需求。此外，水果口味還具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員提供必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。由于其健康益處和廣泛接受度，水果口味在國內(nèi)外市場(chǎng)都取得了很好的銷售業(yè)績(jī)。

2、氣泡口味

氣泡口味是另一種受歡迎的運(yùn)動(dòng)飲料口味，如汽水、蘇打水等。這種口味能夠提供一種清爽、提神的感受，有助于緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感。此外，氣泡口味還具有刺激唾液分泌的作用，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更好地補(bǔ)充水分。在炎熱的夏季或激烈的運(yùn)動(dòng)后，氣泡口味往往成為消費(fèi)者的首選。

3、草本植物口味

草本植物口味的運(yùn)動(dòng)飲料近年來逐漸受到消費(fèi)者的青睞，如薄荷、檸檬草等。這些口味具有天然、健康的特點(diǎn)，能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員提供必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。此外，草本植物口味還能夠提供一種清新、自然的感受，有助于放松身心。這種口味的運(yùn)動(dòng)飲料通常適合在休息或放松時(shí)飲用，能夠滿足消費(fèi)者對(duì)健康和生活品質(zhì)的需求。