酸奶是常见的奶制品，味道酸甜，口感浓稠，小编建议早餐时、两餐之间、晚餐后半小时、运动后、睡前半小时等时间段饮用，能够更好地发挥功效，那么喝酸奶有什么好处？适量饮用酸奶，可以补充营养、促进消化、维护肠道健康、促进钙吸收等，选择无糖或少糖酸奶更有益于健康。

酸奶

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黑糖姜茶融合了黑糖的甘甜与生姜的辛辣，是传统的中式饮品，不仅口感独特，更蕴含了丰富的养生功效，那么喝黑糖姜茶有什么好处？适量饮用黑糖姜茶，可以‌缓解痛经、‌防治感冒、‌健脾暖胃、‌补血益气，但生姜性偏温，黑糖含糖量高，不适合天天喝，小编建议一周两到三次，以免上火或肥胖。

红糖姜茶

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钟睒睒，是农夫山泉创始人、董事长兼总经理，养生堂有限公司董事长，凭借农夫山泉、养生堂、万泰生物等企业不断积累财富，多次登上中国首富之位及全球富豪榜，是业界颇具影响力和关注度的人物。那么你知道钟睒睒生肖是什么吗？钟睒睒什么时候成为中国首富？一起来看看下面的文章了解一下吧！

饮用水

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提起运动饮料，相信大家最先想到的就是红牛。毕竟参加体育中考的时候，谁还没喝过一两罐红牛来激活自己的能量呢？我们知道，红牛是来自泰国的品牌，在国内的销售生产则被红牛维他命饮料有限公司代理。不过泰国的总公司似乎并不想与之继续合作，于是就展开了天丝、华彬“斗牛”近三年的事件。到底谁才是...

运动饮料

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中国人喜欢喝茶，甚至可以说茶文化已经融入了中国人的血脉中。唐朝陆羽还写过一本专门研究茶叶的书叫做《茶经》，足以见得中国人最迟在唐朝的时候就已经盛行喝茶了。中国人不仅爱喝茶，还善于种茶，各地因为气候环境的不同，因此种出的茶叶品种也不同。那么你知道中国名茶都有哪些吗？下面就和小编一起...

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