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補(bǔ)血又稱養(yǎng)血，是指以補(bǔ)血藥物治療血虛癥的方法，能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛以面色蒼白或萎黃、唇甲色淡、頭暈眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月經(jīng)量少或經(jīng)閉、舌淡脈細(xì)為主癥。
補(bǔ)血不等同于補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵是補(bǔ)血的一種方式。補(bǔ)鐵是指補(bǔ)充微量元素鐵質(zhì)，補(bǔ)鐵只適用于缺鐵性貧血，可以起到補(bǔ)血的作用。補(bǔ)鐵對(duì)其他類型的貧血無(wú)效，達(dá)不到補(bǔ)血的作用。補(bǔ)血的方式有多種，根據(jù)不同的貧血病因選擇對(duì)應(yīng)的補(bǔ)血方式。
1、面色蒼白
氣血不足的患者血液循環(huán)較差，面部供血不足，皮膚無(wú)法得到滋養(yǎng)，便會(huì)有面色蒼白晦滯或萎黃無(wú)華的表現(xiàn)。
2、畏寒肢冷
氣血不足的患者四肢末梢血液循環(huán)相對(duì)較差，多會(huì)出現(xiàn)畏寒、四肢冰冷的表現(xiàn)。
3、頭暈?zāi)垦?/span>
氣血不足容易導(dǎo)致大腦供血不足，血流速度減慢，當(dāng)大腦缺血時(shí)，患者多會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５谋憩F(xiàn)。
4、心悸氣短
氣血不足的患者回心血流量會(huì)有所減少，此時(shí)患者很容易出現(xiàn)心悸、氣短的表現(xiàn)。
1、調(diào)理月經(jīng)
因?yàn)榕陨眢w氣血不足的時(shí)候，內(nèi)部血液循環(huán)就會(huì)受到阻礙，體內(nèi)的濕寒無(wú)法及時(shí)被排出，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，而女人補(bǔ)血可以讓體內(nèi)的氣血保持充足，促進(jìn)血液循環(huán)，可以調(diào)理月經(jīng)。
2、增強(qiáng)免疫力
氣血一般是人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血差的女人，會(huì)導(dǎo)致抵抗力低下，容易出現(xiàn)無(wú)力、易感冒等癥狀。而補(bǔ)氣血可以有效增強(qiáng)身體的免疫力，從而預(yù)防一些疾病。
3、改善睡眠
部分女人睡眠不好，可能與心神是否安寧有關(guān)，而心神通常需要依賴氣血來(lái)滋養(yǎng)，如果女人氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)容易驚醒的癥狀。而補(bǔ)氣血可以使心神得到滋養(yǎng)，從而改善睡眠。
1、飲食調(diào)理
平時(shí)患者可以多食用一些具有益氣、健脾或者是養(yǎng)血的食物，例如紅棗、阿膠或者是桂圓肉等。還可多食用茯苓、白術(shù)等具有補(bǔ)氣作用的食物，可以在煮粥或燉湯時(shí)加入茯苓、紅棗等，能在一定程度上調(diào)理患者氣血虧虛的現(xiàn)象。
2、藥物調(diào)理
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，還可采取益氣養(yǎng)血且氣血雙補(bǔ)的藥物進(jìn)行調(diào)理，需注意，具體用藥均需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、針灸
患者可以通過(guò)對(duì)關(guān)元、足三里、氣海、足三里、足三里、氣?；蛘呤顷P(guān)元等穴位進(jìn)行針灸調(diào)理，可在一定程度上調(diào)理氣血。
1、紅棗：紅棗含有豐富的氨基酸、維生素還有果糖，可以調(diào)節(jié)人體的代謝，且可以增加血液中的紅細(xì)胞，所以多吃一些紅棗，能起到補(bǔ)血的作用。紅棗可以直接吃，也可以燉湯喝。
2、甘蔗：甘蔗含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，很多人貧血是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的，多吃一些甘蔗可以補(bǔ)充鐵元素，也有補(bǔ)血的作用。
3、桑葚：桑葚含有胡蘿卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃桑葚不僅能補(bǔ)血，還可以提高免疫力。
1、菠菜：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)燥等功效，菠菜能為人體造血提供豐富的原材料，可以有效地進(jìn)行補(bǔ)血，改善人體貧血的狀態(tài)。
2、豬肝：豬肝作為動(dòng)物的內(nèi)臟，其中含有豐富的鐵元素，而且是容易被人體吸收的血紅素鐵，通過(guò)吃豬肝，可以較好地補(bǔ)血，改善貧血癥狀。
3、鴨血：鴨血具有補(bǔ)血、解毒的功效，可以輔助治療貧血虛弱、勞傷吐血等癥狀，需要補(bǔ)血的人群適當(dāng)?shù)某曾喲梢云鸬窖a(bǔ)血作用。
4、紅糖：對(duì)于血虛的患者，紅糖具有一定的補(bǔ)血作用，紅糖中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血容量的成分，還可以刺激機(jī)體造血功能，促進(jìn)血細(xì)胞生成，對(duì)于改善貧血有很大的幫助。
5、黑豆：黑豆的皮是一個(gè)寶貝，黑豆皮它可以減少體內(nèi)鐵元素的流失，女性經(jīng)常吃黑豆，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，可以延緩衰老。把黑豆煮泡后，還可以把它做成黑豆?jié){，味道也是非常好的，當(dāng)然黑豆也有補(bǔ)血的作用。
1、阿膠：阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺、止血等功效，阿膠能促進(jìn)血紅蛋白合成，增加血細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)于血虛、血虧的人群可以達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。
2、當(dāng)歸：當(dāng)歸具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便等功效，而且服用當(dāng)歸后可以加快身體血液循環(huán)的速度，補(bǔ)血效果比較好，適合體質(zhì)虛弱、血虛等人群使用。
3、人參：人參具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津、安神益智等功效，補(bǔ)血效果比較好，還可用于治療心悸怔忡、血虛萎黃、陽(yáng)痿宮冷等癥狀。
1、我們?cè)谘a(bǔ)血的時(shí)候，應(yīng)該堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。切不可操之過(guò)急，擅自主張的加大藥物的服用量，很容易導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)死亡。
2、在補(bǔ)血期間，對(duì)于濃茶、咖啡這些食物都不要碰，因?yàn)樗鼈冇写罅康镊匪?，與鐵物質(zhì)相遇之后就會(huì)沉淀，從而導(dǎo)致身體無(wú)法吸收鐵物質(zhì)。
3、食物對(duì)于補(bǔ)血也有很大的幫助，所以我們要多吃補(bǔ)血食物，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，改正偏食、挑食等等的不良習(xí)慣。
4、注意運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)充氣血，無(wú)論是慢跑還是打羽毛球，以穩(wěn)定心態(tài)，使造血功能加快。
5、保持良好的睡眠與心態(tài)，放輕松慢慢調(diào)整，有許多人就是睡眠不佳以及情緒不佳導(dǎo)致的氣血不足。
6、堅(jiān)持晚上泡腳，時(shí)間不要太長(zhǎng)。尤其是當(dāng)感冒或生病時(shí)，或在月經(jīng)期間。浸泡腳可以使血液快速循環(huán)，使身體更健康。
九芝堂始于1650年，中華老字號(hào)，集生產(chǎn)、銷售、科研、健康管理于一體的現(xiàn)代大型醫(yī)藥企業(yè)。2000年，九芝堂在深交所上市，股票代碼000989。九芝堂傳統(tǒng)中藥文化被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)目錄。公司建有國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的中藥生產(chǎn)智能工廠，擁有中成藥、貴細(xì)飲片、生物制藥、大健康系列產(chǎn)品，現(xiàn)有400多家連鎖門店。
紅桃K成立于1994年，業(yè)務(wù)涉及現(xiàn)代中藥、健康食品、內(nèi)服外用功能化妝品等生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)，產(chǎn)品涵蓋保健品、藥品、兒童產(chǎn)品。公司技術(shù)中心被認(rèn)定為國(guó)家級(jí)企業(yè)技術(shù)中心，其主導(dǎo)產(chǎn)品生血?jiǎng)┒嗄陙?lái)在同類產(chǎn)品中擁有較高的市場(chǎng)占有率。
東阿阿膠始建于1952年，隸屬于華潤(rùn)集團(tuán)，大型阿膠系列產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)。中華老字號(hào)中藥企業(yè)，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)東阿阿膠制作技藝傳承人企業(yè)，現(xiàn)擁有專利數(shù)百項(xiàng)。公司現(xiàn)有員工4500余人，主導(dǎo)產(chǎn)品包括東阿阿膠、復(fù)方阿膠漿、桃花姬阿膠糕。于1996年在深交所上市（股票代碼：000423）。
康富來(lái)藥業(yè)成立于1995年，專注洋參含片、腦輕松膠囊、血爾口服液等傳統(tǒng)滋補(bǔ)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的大型國(guó)際化集團(tuán)公司。集團(tuán)整合健康體檢、中醫(yī)“治未病”、滋補(bǔ)保健產(chǎn)業(yè)鏈，創(chuàng)辦康富來(lái)體檢中心、國(guó)醫(yī)館、補(bǔ)品店，致力打造中國(guó)南方中醫(yī)高端個(gè)性化醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)。
美媛春始于1989年，是國(guó)內(nèi)較早從事基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)品、功能保健品研發(fā)生產(chǎn)的現(xiàn)代型企業(yè)。美媛春在補(bǔ)血古方的基礎(chǔ)上，甄選藥食同源中藥材，結(jié)合ISO9001質(zhì)量管理體系標(biāo)準(zhǔn)和藥品、保健食品GMP認(rèn)證，生產(chǎn)補(bǔ)血口服液等系列女性營(yíng)養(yǎng)保健品，堅(jiān)持為女性的年輕、美麗、健康堅(jiān)守品質(zhì)。
同仁堂始于1669年，中華老字號(hào)，以中醫(yī)中藥為主，形成了以制藥工業(yè)為核心，以健康養(yǎng)生、醫(yī)療養(yǎng)老、商業(yè)零售、國(guó)際藥業(yè)為支撐的五大板塊，公司擁有三十多個(gè)生產(chǎn)基地、110多條現(xiàn)代化生產(chǎn)線，可生產(chǎn)2600多種藥品和保健食品，其中安宮牛黃丸、同仁牛黃清心丸、同仁烏雞白鳳丸等一大批王牌名藥家喻戶曉。
福牌阿膠始于1950年，中華老字號(hào)，傳承東阿鎮(zhèn)內(nèi)阿膠作坊逐輩流傳的制膠工藝，以阿膠為主，從事OTC和食品及藥品的傳統(tǒng)大型中醫(yī)藥企業(yè)。公司將傳統(tǒng)工藝與現(xiàn)代科技相融合，還研發(fā)了阿膠制劑、復(fù)方阿膠制劑、阿膠食品系列，形成了包括五高劑型、50多個(gè)品種的龐大產(chǎn)品體系。
修正集團(tuán)創(chuàng)立于1995年，是集中成藥、化學(xué)制藥、生物制藥的科研生產(chǎn)營(yíng)銷、藥品連鎖經(jīng)營(yíng)、中藥材標(biāo)準(zhǔn)栽培于一體的大型現(xiàn)代化民營(yíng)制藥企業(yè)，旗下?lián)碛兴惯_(dá)舒、修正牌消糜栓、唯達(dá)寧噴劑、益氣養(yǎng)血口服液等市場(chǎng)知名產(chǎn)品，擁有數(shù)十種劑型，醫(yī)藥、保健品等品種可達(dá)數(shù)千個(gè)。
仁和藥業(yè)是一家集藥品、大健康產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的現(xiàn)代醫(yī)藥企業(yè)集團(tuán)。目前，公司擁有占地100余萬(wàn)平米的現(xiàn)代化生產(chǎn)基地，已有注射劑、膠囊劑、顆粒劑、片劑、洗劑等多條藥品生產(chǎn)線獲得國(guó)家GMP認(rèn)證證書(shū)，先后研制、開(kāi)發(fā)了1000多個(gè)醫(yī)藥、保健產(chǎn)品。
公司成立于1959年，云南白藥集團(tuán)全資子公司，集三七種植、研發(fā)、生產(chǎn)加工、經(jīng)營(yíng)、流通、倉(cāng)儲(chǔ)物流于一體的科技型企業(yè)。產(chǎn)品涵蓋口服液、原料提取物等7個(gè)劑型、23個(gè)產(chǎn)品。以氣血康口服液、血塞通膠囊、三七總皂苷原料藥等為重點(diǎn)產(chǎn)品。
