苹果是日常生活中最常见的水果之一，100克苹果的含糖量在10-15克之间，属于中糖水果，普通人可以正常吃，需要控糖的人则要少吃，那么吃苹果有什么好处？小编了解到，苹果富含多种营养元素，适量食用有增强免疫力、缓解便秘、美容养颜、宁神安眠等作用，对人体是很有益处的。

腐乳是豆腐发酵制成的食品，适量食用有补充营养、开胃消食的好处，但其钠离子、亚硝酸盐、嘌呤较多，过多食用可能会水肿、腹痛、痛风，尤其是胃肠道功能弱、痛风患者要少吃或不吃。作为我国的特产美食，腐乳产地众多，比较出名的有唐场豆腐乳、桂林豆腐乳、龙窖腐乳、绍兴腐乳、牟定腐乳等，一起和小编...

猕猴桃营养丰富，味道独特，但保质期较短，容易变质，因此要注意保存的方法，那么猕猴桃怎么存放不会烂？可以将猕猴桃冷藏保存、常温保存、套保鲜袋保存，如果想要催熟，则可以和已成熟水果放在一起，如果计划短期使用，常温存放即可，而如果要延长保存时间，则可以放进冰箱冷藏。